Wir verwenden den Begriff „Frauen“ allgemein nach der Definition von FINTA*, d.h. für Frauen, inter-, trans-, agender und nichtbinäre Personen (Anmerkung: FINTA* nutzen wir hier als praktische Sammelbezeichnung und nicht im Sinne eines bestimmten theoretischen Ansatzes). Die Kosmonautinnen sind eine weltanschaulich und politisch neutrale Gruppe und lehnen extremistische Positionen ab.

 

Jeden 1. Sonntag im Monat findet ein virtuelles Treffen statt.
Jeden 3. Sonntag im Monat findet ein Präsenztreffen statt (in München).
Jeweils 15 bis 17 Uhr.
Die Treffen können ganz unabhängig von einander besucht werden.
Fragen und Anmeldung (bitte vor dem ersten Besuch) unter

Vielen von uns tut es gut, wenn es Strukturen gibt. Deshalb haben wir einen festen Ablauf und Regeln für die Wortmeldungen. Wir beginnen mit einer Vorstellungsrunde und vertiefen danach Themen, Anliegen und Fragen der Einzelnen. Jede entscheidet für sich, was und wie viel sie erzählen mag. Typische Themen sind z.B.: Therapie/sozialpsychiatrische Angebote, körperliche Effekte, Stress, Energie, zwanghaftes Verhalten, Demasking, Selbstannahme, sich für seine Bedürfnisse einsetzen, Umgang mit der Arbeit, Arbeitssuche/welche Arbeit kann ich machen, Diagnose-Outing ja/nein im Beruf/privat.

 

Seit 2022 haben die Kosmonautinnen ein eigenes Bildungsprogramm, das durch Gelder vom Runden Tisch der Krankenkassen finanziert wird. Aufgrund der Nachfrage öffnen wir seit 2025 die virtuellen Vorträge des Bildungsprogramms auch für Nicht-Mitglieder, so dass alle Interessierten, unabhängig von ihrem Geschlecht und Wohnort, sich zu diesen Vorträgen anmelden und teilnehmen können. Auch die Aspies Freizeitgruppe steht Personen jeglichen Geschlechts offen. Die Freizeitgruppe ist entstanden im Zusammenhang mit den Anregungen des Vereins „Aspies e.V. – Menschen im Autismusspektrum“, deutschlandweit Selbsthilfegruppen anzubieten. Mit Aspies e.V. sind die Kosmonautinnen vernetzt.

 

Eine ausführliche Beschreibung der Kosmonautinnen gibt es in dieser Ausgabe der Zeitung „einBlick“ des Selbsthilfezentrums München hier ab Seite 23.

 

Herzlich willkommen, wir freuen uns über Zuwachs!

 

 

Kooperationen

 

•    Vernetzung mit Aspies Freizeitgruppe München

 

• Monatlich treffen sich hochfunktionale Autist*innen und andere Personen zu Gesprächen, zum Spazierengehen, zu Ausflügen, zum Wandern, am See oder an der Isar Abhängen, Spielen usw.

• Weder eine formale Autismus-Spektrum-Diagnose noch eine Mitgliedschaft bei Aspies e.V. sind Voraussetzung für die Teilnahme.

• Aktuelle Termine werden hier im Kalender gepostet und können unter AspiesMuenchen„at“t-online.de erfragt werden.

 

•    Vernetzung mit „Aspies e.V. – Menschen im Autismusspektrum“

 

•    Vernetzung mit „autSocial e.V. – … von Autist*innen für Autist*innen“
   

•    Gefördert durch den Runden Tisch der gesetzlichen Krankenkassen
   

•    Zusammenarbeit mit den BASS-Teams München

 

• Vernetzung zur Sicherstellung der medizinischen, psychotherapeutischen und psychosozialen Versorgung von Autist*innen. Beschreibung hier. Projekt-Homepage hier.

Highlights

Bildungsprogramm 2026

 

Februar

 

Vorstellung des Krisendienstes Bayern (12.02.2026)

Folien hier.           

 

April

 

Vortrag „Autistische Sprache“ mit PD Dr. Dr. Andreas Riedel (02.04.2026, Weltautismustag)

Beschreibung hier. 

 

Mai

 

Vortrag „Autistische Archetypen“ mit Kristina Marquass (28.05.2026)

Der Vortrag gab einen Überblick über die 5 Autismus-Typen – die üblichen 3 Diagnosen sowie AuDHS und Autismus bei Hochbegabung. Diese Diagnosen wurden mit ihren Herausforderungen beschrieben, auch bezüglich des Aspekts der Neurodivergenz – inklusive Vor- und Nachteile. 

Beschreibung hier.

 

Juni

 

Vortrag „Mit KI durch den Alltag“ mit  Stephanie Rozsa (12.06.2026)

 

Juli

Vortrag „Autistische Sozialkompetenz“ mit Manon Mannherz (31.07.2026)

 

August

Workshops zur Sozialkompetenz mit Frau Rasa Lebouc  vom Integrationszentrum für Menschen mit Autismus MAut (06., 13., 20.08.2026)

• Eigene Grenzen kennen und kommunizieren
• Tagesstruktur gestalten (z.B. mit Hobbys, Spezialinteresse, einem Beruf, einem Ehrenamt, einer Tagesstätte)
• Soziale Kontakte knüpfen und halten

 

September

Workshop „Paarkommunikation im Autismusspektrum“ mit Philip Schatz von ZAK Germany (Ersatz für Workshop „praktische Kommunikation“, 08.09.2026)

Beschreibung hier.