• Sammlung Krisenanlaufstellen hier.

• Krisenbegleitung und Stabilisierung hier. Über eine Suchfunktion können Berater ausgewählt werden. In Präsenz, über Mail, Chat, Telefon oder Videokonferenz.
• Krisendienste Bayern hier (Hilfe bei psychischen Krisen), Folien der Vorstellung hier (von 12.02.2026).
   
• Mittelfranken: „Förderverein Ambulante Krisenhilfe“ hier, online Beratung.
   
• Sozialpsychiatrische Dienste (SPDi): „Erste Anlaufstelle“ für alle Probleme im psychischen Zusammenhang (z.B. Hilfe beim Beantragen eines Grades der Behinderung, Betreutes Wohnen, einen Gesprächspartner, eine Stelle im Zuverdienst).
  Für in München Ansässige kann die zuständige Stelle hier gefunden werden.
  Außerhalb Münchens Lebende bitte zuständige Stelle per Internet-Suche (sozialpsychiatrischer Dienst + euer Wohnort) ermitteln.

Foren für Autist*innen: Für Personen, die lieber schreiben als sprechen gibt es im Internet mehrere Selbsthilfe-Foren. Hier ein paar Beispiele. Bitte prüft selbst, ob diese hinsichtlich Datenschutzvorkehrungen und anderen Aspekten & Regelungen für euch passen.

• autisten-online

• Asperger-Forum

• Aspie-Treff

Virtueller Stammtisch „Promovieren mit Behinderungen/chronischen körperlichen/psychischen Erkrankungen“. Beschreibung, Termine und Anmeldung hier.

Offene Gesprächs- und Freizeitgruppe von MAut. Alle Details hier.

Selbsthilfegruppen

• AuDHS-SHG für Menschen mit der Doppeldiagnose AD(H)S und Autismus und diejenigen Menschen die das bei sich vermuten. Austausch über die speziellen Herausforderungen, die mit der Doppeldiagnose einhergehen. Jeden ersten Montag im Monat via Zoom und jeden zweiten Samstag vor Ort in München/Au. Anmeldung über audhs-muenchen„at“proton.me.

• Alle SHGs online&lokal von Aspies e.V.
  – insbesondere eine Frauen-ASS-Gruppe
  – und eine Deutschlandweite Online-SHG. Zwei Gruppen: Montags sowie jeden 2. Freitag. Alle Infos hier.

• „Wohnzimmer Neurodivers“: Diverse Gruppen, Communities und Foren. Insbesondere Online-Gruppe „Autismus-MeetUp“ (alle Online-Gruppen hier).

• „Der Rote Knoten“, Frauen im Autistischen Spektrum
  – für Mütter im autistischen Spektrum, Kontakt und Anmeldung unter shg-derroteknoten-muetter(et)autsocial(punkt)de.
  – online-SHG. Nicht geeignet bei erstem Autismusverdacht oder Diagnose erst innerhalb der letzten beiden Jahre. Kontakt und Anmeldung unter shg-derroteknoten-online[ätt]autsocial(dott)de.

• gestHALTen: traumasensible Kreativ-Selbsthilfegruppe in München. Über Gestaltung zur Ruhe kommen, Ausdruck finden und Selbstwirksamkeit erleben – ohne Leistungsdruck. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein offener Raum für kreative Selbstfürsorge und Verbindung. 1. & 3. Samstag im Monat im SHZ. Bei Interesse Kontaktformular Tamara Habbach.

• Datenbank für SHGs von KISS (Kontakt- und Informationsstellen für Selbsthilfegruppen) Hamburg vom paritätischen Wohlfahrtsverband Hamburg e.V..
• SHG „Autismus und Alter“ (Veränderungsprozesse, Wohnen im Alter, Vernetzung etc.) von Carsten Donath jeden 2. Mittwoch, 19–21 Uhr, online. Fragen und Anmeldung unter carsten.donath@autismuseinfachanders.de
• Autismus-SHGs Rosenheim
  – Moderierte „Selbsthilfegruppe AutistInnen“. Anmeldung mit Vorstellung an asse-ro„at“t-online.de.
  – Offene Gruppe „Selbsthilfegruppe Autismus Rosenheim“ für Angehörige, Betroffene und Fachkräfte. 4. Freitag im Monat 19 Uhr, Kufsteiner Str. 55.
• Gruppen von Aspies.ch in der Schweiz von Aspies Deutschschweiz

• „Wohnzimmer Neurodivers“: Vorträge und sonstige Angebote.

• „autSocial e.V. – … von Autist*innen für Autist*innen“: Vorträge und sonstige Angebote.

• Dachverbands Neurodiversität e.V.: „Der erste Dienstag“ – Vorträge und Podcast.

• Projekt AIRA (Artificial Intelligence and the Rights of Autistic People), Portal „AI Advocacy - EUCAP“: Webinare und Berichte.

• An der mvhs: Zahlreiche virtuelle, zum Teil kostenfreie Vorträge zu psychologischen Theme.

• Autismus Deutschland e.V.: Diverse Kurse und Vorträge.

• ADHS Deutschland e.V.: Zu ADHS.

• ARD und ZDF: Teils schöne Dokumentationen und wissenschaftliche Beiträge.

• Podcasts
  – von ZAK Germany
  – „Psyche im Quadrat“ vom Bezirks Oberbayern: Hinweise auf Hilfeangebote für die psychische Gesundheit
  – „Jung & freudlos“ zu Themen der Psychiatrie von Dr. Ismene Ditrich, Psychiaterin und Leiterin der Spezialsprechstunde für Autismus-Spektrum-Störungen am Universitätsklinikum Freiburg und Kollegin Dr. Christa Koentges, Psychologische Psychotherapeutin

Fortbildungen

• vom Selbsthilfezentrum München

• von Autismus Deutschland e.V. (z.B. Workshop Frau Gregers zu Frauen und Autismus hier)

• ZAK Germany (inbes. Peer-Angebote, z.B. „Figure it AUT“)

Weiterbildungen „Beraten als Erfahrungs-Expert*in“

• Peer Counceling ISL (Interessenvertretung Selbstbestimmt Leben). Voraussetzung: Behinderung/chronische Erkrankung, man sollte die Erfahrungen damit reflektiert haben.
• Aut.IN-Coach von ZAK Germany.

• Gesundheitspass von autismus schweiz zum Bündeln aller Informationen, um z.B. Arzt- oder Krankenhausbesuche zu erleichtern, Download hier.

• Schöne Patientenpässe von „autismus – einfach anders e.V.“: Empfehlungen für die Behandelnden in Arztpraxis / Kinderarzt / Krankenhaus / Psychotherapie, Download-Seite hier.

• Netzwerk Psychiatrie München e.V. mit Beschreibung hier:
  – Krisenpass gibt es bei Sozialpsychiatrischen Diensten (Liste hier) zum Mitnehmen, als PDF hier oder (nur für außerhalb Münchens!) gedruckt bestellen hier. 

  – Psychiatrische Patientenverfügung PDF hier oder als Word-Dokument hier (Hinweise dazu hier) oder gedruckt bestellen hier gegen Spende (bitte 6 € pro Exemplar inkl. Versand).
  – Behandlungsvereinbarung Beispiel hier.

• Patientenpässe und Kommunikationskarten auf Französisch auf der Homepage einer Autistin: Comm'Unique.

• Notfallkarten Autismus und Checklisten Arztgespräche von der Elterninitialtive Autismus-Ratgeber

Für eine Bachelorarbeit in Sozialer Arbeit an der Technischen Hochschule Rosenheim werden Interviewpartner*innen gesucht zum Thema: Welche Herausforderungen erleben junge Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung beim Übergang von Schule in die Arbeitswelt und welche Unterstützungsbedarfe ergeben sich daraus für die Soziale Arbeit?

Bitte Kontakt erfragen unter kosmonautinnen„at“t-online.de

Die Universität Regensburg führt eine Studie zu Zusammenhänge und moderierenden Faktoren von Essbesonderheiten bei autistischen Personen durch. 

Dauer etwa 30 Minuten.
Fragebogen hier bis ca. Mitte Oktober.

Für eine Masterarbeit an der RPTU Kaiserslautern wird eine Studie zum Thema Meltdowns bei Menschen im Autismusspektrum durchgeführt. Ziel der Untersuchung ist es, die Perspektiven autistischer Menschen besser zu verstehen und mehr über individuelle Erfahrungen, Auslöser sowie hilfreiche Bewältigungsstrategien zu erfahren. Die Ergebnisse sollen dazu beitragen, das Verständnis für Meltdowns zu verbessern und langfristig inklusive Unterstützungsangebote weiterzuentwickeln.

Kontakt bitte erfragen unter kosmonautinnen„at“t-online.de

Die Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg bitte um Teilnahme an einer Umfrage zur Validierung eines Fragebogens zum Thema Masking. Um international eine wertvolle Diagnostik anbieten zu können, ist das Ziel dieser Umfrage, den Originalfragebogen, der die Anpassung von autistischen Eigenschaften abfrägt (Camouflaging Autistisc Traits-Questionnaire; kurz: CAT-Q), in deutscher Sprache zu validieren. 
Sowohl autistische als auch nicht-autistische Personen sind eingeladen an dieser Umfrage teilzunehmen. 

Die Bearbeitungsdauer liegt bei ungefähr 20 Minuten. 

Achtung: Die Fragebögen behandeln u.a. Themen der psychischen Gesundheit (z.B. Suizidalität). Sollte eine Belastungsreaktion entstehen oder Unterstützung nötig sein, werden am Ende der Umfrage Anlaufstellen und Hilfsangebote für akute Situationen genannt. 

Umfrage hier.

Die Universitätsklinik Essen führt eine Studie durch, um Einsamkeit unter jungen Erwachsenen mit Autismus besser zu verstehen.
Voraussetzung: Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung und zwischen 12 und 39 Jahre alt, gerne insbesondere mit Migrationshintergrund.

Die Teilnahme besteht aus einem 1 bis 2 stündigen persönlichen Gespräch auf deutsch oder englisch, auch online. Aufwandsentschädigung 20€ dm-Gutschein.

Bitte melden bei Frau Czypull unter Angelina.Czypull@lvr.de.

Ziel der Studie von Asklepios ist es, die Wirksamkeit eines speziell entwickelten Online-Therapieprogramms für erwachsene Autist:innen zu untersuchen. Die Teilnehmenden werden entweder dem Therapieangebot oder einer Kontrollgruppe zugeordnet.

Das Therapieprogramm arbeitet ausschließlich mit Videos und Texten, ohne persönlichen Kontakt zu Therapeut*innen. Zusätzlich kann eine Begleiterhebung per Online-Fragbögen über u.a. den Einfluss von ADHS und Spezialinteressen auf weitere Lebensbereiche. Eine Begleiterhebung wird mit 25€ vergütet.

Voraussetzungen:

– Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung
– Keine veränderte Psychopharmakabehandlung sowie keine Therapie innerhalb der nächsten 6 Monate

Beschreibung und Kontakt hier.

Im Rahmen einer Doktorarbeit am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf wird eine Umfrage zu Barrieren in der Gesundheitsversorgung von Erwachsenen im Autismus-Spektrum durchgeführt. Ziel dieser Umfrage ist, die Barrieren in der Gesundheitsversorgung für Menschen im Autismus-Spektrum systematisch zu erfassen. Dadurch ergibt sich in Zukunft die Möglichkeit, diese Barrieren gezielt abzubauen.

Teilnehmen können Personen (ab 18 J.) mit einer gesicherten Diagnose im Autismus-Spektrum.

Die Umfrage ist hier online verfügbar und dauert ca. 20 Minuten.

Rückfragen gerne an s.pampuch@uke.de.

Ziel ist es, Barrieren in der zahnärztlichen Versorgung besser zu verstehen und Praxen für die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Autismus, ADHS, Hochsensibilität oder Trauma/PTBS zu sensibilisieren.

Aus den Ergebnissen sollen praxisnahe Empfehlungen erarbeitet werden, die Betroffenen den Zugang zur zahnärztlichen Versorgung erleichtern. 

Alle Infos hier, Flyer hier, Umfrage hier.